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更新第06集
霍建華,朱珠,費啓鳴,李凱馨,範靜禕,張瑤,劉佳,董思怡,李易祥
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更新第10集
李宏毅,陸婷玉,許佳琪,範曉東,張志浩,李彧,吳哲晗,何奕辰,郭天祺,鄭棠元,苗皓鈞,王九勝,秦楚明
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更新第10集
任嘉倫,彭小苒,張耀,陳意涵,汪卓成,鶴男,劉夢芮,駱明劼,林靜,薛亦倫,衛然,李康,王奕珵,宋文作,高曙光,傅方俊,趙柯,舒耀瑄,李彧
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更新第24集
楊旭文,楊志剛,郜思雯,陳創,孫雪寧,石悅安鑫
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更新第24集
童瑤,蔣欣,黃明昊,許娣,林曉傑,侯巖松,嶽紅,付辛博,王菊,黃澄澄,宣言,馬旭東,李之夏,牛飄,譚希和,王瑞欣,王瀾,馮鵬,周遊,張帆,劉思辰
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已完結
宋茜,丁禹兮,付辛博,陳喬恩,梁雪峯,曹駿,周潔瓊,周大爲,丁嘉文,李歡,黃日瑩,孫藝寧,馬昊,徐沐嬋,安悅溪,韓云云,張天陽,王森,赫雷,馬夢唯,姜卓君,趙詩意,邵偉桐,丁映智,郎鵬,方曉莉,梁睿瓏
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全集
成毅,李一桐,郭俊辰,張智堯,譚凱,範明,常華森,張凱瑩,何瑞賢,佟夢實,加奈那,王弘毅,毛曉慧,盧靖姍,晏雲璟
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全集
羅雲熙,肖順堯,敖子逸,方逸倫,包上恩,陳瑤,林允,徐正溪,王以綸,謝彬彬,姜貞羽,白澍,李家豪,楊仕澤,常華森,夏之光,張芷溪,王駕麟,娃爾,歐米德,圻夏夏,邱心志,張峻寧,王子睿,修慶,崔鵬,盧星宇,劉昱晗,張壘,陳博豪,杜雨宸,侯桐江,李菲,李奕臻,白海濤,趙詩意,艾米,李沐妍,鍾雷,薛八一,鄧孝慈,鄧靖弘,鐘鳴,王一鈞,穆樂恩,程濤,王泊文,秦曉軒,於散·阿巴拜科日,賈宗超,王柏安
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全集
龔俊,彭小苒,喬振宇,常華森,楊雨潼,孔雪兒,章時安,耿樂,張鐸,侯長榮,張睿,黑子,言傑,趙子琪,郭軍,沈保平,劉昱晗,聶子皓,張維娜,白澍,黃毅,李岱昆,曹煜辰,戴景耀,李晨浩,郭迦南,嚴屹寬,夏之光,代露娃
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38集全
李沁,陳哲遠,夏夢,陳鶴一,左葉,秦天宇,辛凱麗,張珹朗,盛英豪,王子騰,田廣宇
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全集
趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓淨,鍾雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,範世錡,馮暉,劉敏
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更新第08集
毛曉彤,秦俊傑,林江國,王宏,金豐,徐百慧,杜源,李洪濤,趙淑珍,王菁華,句號,塗凌,穆麗燕,王亞軍,潘之琳,郭曉峯,張志堅,田雷,張宇菲,孫浩,張靜靜,欒茗媛
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全集
秦俊傑,黃夢瑩,汪鐸,傅菁,龐瀚辰,吳彼,陳思澈,張銘恩
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全24集
馬天宇,謝興陽,梁國榮,徐夢潔,曾宥臻,苑冉,朱鐵,肖帛辰,孫羽凡,趙飛雪,徐囡楠,蘇夢迪,莊翰
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全集
昌隆 , 陳姝君 , 朱容君 , 李泓楷 , 魏曉東 , 姬天語 , 景漫 , 餘凱寧 , 鍾靈韜 , 於散 , 王關彭 , 韓姝妹 , 劉騏 , 牟鳳彬 , 閆佳穎
時隔1年的暑假，悠悠球協會要組建中國有史以來第一支悠悠球精英隊。 一時間，各路賽手雲集雲港市金沙灣‘火力集訓基地’，姚傑、郭睿、嚴青等也在其中，沒有收到通知而一心夢想要加入精英隊的何馬和姚傑的粉絲林琳也跟隨而來。 姚傑等人在集訓基地遇到了飛鷹隊的何順、安迪等衆多高手。原銀沙灣《你好，悠悠！》雜誌的唐主編已經被任命爲精英隊領隊。而素有鐵血教練稱號的問題教練楊振軍也臨危受命。
各路高手一來到火力基地就被主教練楊振軍來了個下馬威。經過措手不及的初級淘汰賽後，落選賽手紛紛離隊，姚傑也經歷了意外淘汰和意外入隊的轉折。
楊振軍還告訴大家，2個月後要進行一場大PK賽，只有最後獲勝的個人前三名隊員纔會成爲精英隊的正式隊員，參加將來得國際賽事。
艱苦的訓練和激烈的競爭隨即展開，鐵血教練楊振軍好像有意和隊員們作對，訓練科目十分古怪，還不斷用各種所謂的鐵血訓練法來‘刁難’和‘折磨’他們：半夜緊急集合、極限體能拉練、野外生存、拓展耐力訓練等等，令隊員們苦不堪言、怨聲載道，但楊振軍根本熟視無睹，並揚言，不願意參與訓練或有怨言的可以馬上離開精英隊。
姚傑結識了訓練營外快餐店的夥計——楊帆,併成爲好朋友。 此時，在集訓基地外卻屢次出現蒙面高手襲擾集訓隊員的事件，這些人都是悠悠球怪才，出手兇狠，怪招連連，集訓隊的成員屢戰屢敗，一時士氣大落，人心惶惶。
在一次隊友被蒙面人糾纏對戰時，姚傑終於出手，沒想到對手中爲首的女蒙面人球技高超，正在難解難分之時，另一位蒙面人出手替姚傑解了圍…… 沒想到，集訓營外的二位蒙面高手竟然來到隊中要一起參加選拔，爲首的女蒙面人尚方蓉出示了協會的通知，原來他們也是這次候選的隊員，這引起了大家的強烈不滿，但教練楊振軍卻說這是他的安排。
就在隊員們摸不着頭腦的時候，那天替姚傑解圍的蒙面人來到，原來他竟然是快餐店的夥計——楊帆，他也出示了悠悠球協會的通知，姚傑等十分高興，而教練楊振軍卻臉色鐵青離去。 之後大家才知道，尚方蓉與楊帆之前都是火龍隊的隊友；楊振軍之前也是的火龍隊的教練，當年楊帆因練習舞動火力被楊振軍制止而憤然離隊，但令人更加驚訝的是楊振軍竟然是楊帆的親叔叔……
助理教練羅蘭在得到協會理事長支持後又準備啓動‘舞動火力’新項目，將街舞和悠悠球進行結合。羅蘭請來街舞教練給大家練舞，但遭到主教練楊振軍的阻擾，兩人發生矛盾。 協會請來了‘國際專業悠悠球花式勁舞’表演組合來給大家示範，隊員們大開眼界。
一時間，集訓營羣情激昂，大家躍躍欲試。 但街舞的訓練並不順利，隊員們發現‘舞動火力’不是那麼好練的，有人想退出，有人想偷懶、有人想走捷徑，但在羅蘭和揚帆的堅持下，隊員們經歷了幾次動搖後都堅定了對舞動火力的信心。 期間爲了選舉隊長、分隊組合、排練勁舞等問題，發生了很多誤會、矛盾和故事……
爲了舞動火力，楊帆與姚傑之間也發生了矛盾；就在大家準備迎接最後大比武的時候，鐵血教練楊振軍卻突然被隊員茅鈞的表哥告發，繼而牽扯進一個多年的交通意外中,導致被協會撤職，這一個個事件使所有人物關係重新洗牌……
最後大比武的日期臨近了，隊員們將面臨角鬥士般的殘酷淘汰。
競爭與友情、榮譽與情感、夢想與現實、事實與真相都將面臨抉擇，每個人都處在意志和心靈考驗的邊緣，而一場精彩的‘舞動火力’花式悠悠球大比武也即將精彩登場……