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更新第05集
霍建華,朱珠,費啓鳴,李凱馨,範靜禕,張瑤,劉佳,董思怡,李易祥
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更新第10集
李宏毅,陸婷玉,許佳琪,範曉東,張志浩,李彧,吳哲晗,何奕辰,郭天祺,鄭棠元,苗皓鈞,王九勝,秦楚明
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更新第10集
任嘉倫,彭小苒,張耀,陳意涵,汪卓成,鶴男,劉夢芮,駱明劼,林靜,薛亦倫,衛然,李康,王奕珵,宋文作,高曙光,傅方俊,趙柯,舒耀瑄,李彧
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更新第24集
楊旭文,楊志剛,郜思雯,陳創,孫雪寧,石悅安鑫
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更新第23集
童瑤,蔣欣,黃明昊,許娣,林曉傑,侯巖松,嶽紅,付辛博,王菊,黃澄澄,宣言,馬旭東,李之夏,牛飄,譚希和,王瑞欣,王瀾,馮鵬,周遊,張帆,劉思辰
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已完結
宋茜,丁禹兮,付辛博,陳喬恩,梁雪峯,曹駿,周潔瓊,周大爲,丁嘉文,李歡,黃日瑩,孫藝寧,馬昊,徐沐嬋,安悅溪,韓云云,張天陽,王森,赫雷,馬夢唯,姜卓君,趙詩意,邵偉桐,丁映智,郎鵬,方曉莉,梁睿瓏
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全集
成毅,李一桐,郭俊辰,張智堯,譚凱,範明,常華森,張凱瑩,何瑞賢,佟夢實,加奈那,王弘毅,毛曉慧,盧靖姍,晏雲璟
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全集
羅雲熙,肖順堯,敖子逸,方逸倫,包上恩,陳瑤,林允,徐正溪,王以綸,謝彬彬,姜貞羽,白澍,李家豪,楊仕澤,常華森,夏之光,張芷溪,王駕麟,娃爾,歐米德,圻夏夏,邱心志,張峻寧,王子睿,修慶,崔鵬,盧星宇,劉昱晗,張壘,陳博豪,杜雨宸,侯桐江,李菲,李奕臻,白海濤,趙詩意,艾米,李沐妍,鍾雷,薛八一,鄧孝慈,鄧靖弘,鐘鳴,王一鈞,穆樂恩,程濤,王泊文,秦曉軒,於散·阿巴拜科日,賈宗超,王柏安
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全集
龔俊,彭小苒,喬振宇,常華森,楊雨潼,孔雪兒,章時安,耿樂,張鐸,侯長榮,張睿,黑子,言傑,趙子琪,郭軍,沈保平,劉昱晗,聶子皓,張維娜,白澍,黃毅,李岱昆,曹煜辰,戴景耀,李晨浩,郭迦南,嚴屹寬,夏之光,代露娃
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38集全
李沁,陳哲遠,夏夢,陳鶴一,左葉,秦天宇,辛凱麗,張珹朗,盛英豪,王子騰,田廣宇
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全集
趙露思,陳偉霆,萬鵬,唐曉天,管梓淨,鍾雅婷,王伊瑤,許亞軍,溫崢嶸,範世錡,馮暉,劉敏
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更新第08集
毛曉彤,秦俊傑,林江國,王宏,金豐,徐百慧,杜源,李洪濤,趙淑珍,王菁華,句號,塗凌,穆麗燕,王亞軍,潘之琳,郭曉峯,張志堅,田雷,張宇菲,孫浩,張靜靜,欒茗媛
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全集
秦俊傑,黃夢瑩,汪鐸,傅菁,龐瀚辰,吳彼,陳思澈,張銘恩
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全24集
馬天宇,謝興陽,梁國榮,徐夢潔,曾宥臻,苑冉,朱鐵,肖帛辰,孫羽凡,趙飛雪,徐囡楠,蘇夢迪,莊翰
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全集
昌隆 , 陳姝君 , 朱容君 , 李泓楷 , 魏曉東 , 姬天語 , 景漫 , 餘凱寧 , 鍾靈韜 , 於散 , 王關彭 , 韓姝妹 , 劉騏 , 牟鳳彬 , 閆佳穎
大學生游泳聯賽即將開始，南體大選手祁瑞峯（黃聖池飾）和北體大選手歐陽恆（龐瀚辰飾）之間的巔峯對決。而此刻，南體大隊員唐一白（熊梓淇飾）歷經三年蟄伏之後，也將在本屆聯賽重回賽場。好友祁瑞峯和隊友、教練對他寄予厚望，而唐一白也全力拼搏要重新追尋自己的夢想。就在大賽之前，唐一白遇到了實習記者雲朵（譚松韻飾）。雲朵了解到唐一白的過往和夢想，毫無保留地鼓勵唐一白併爲他仗義執言。雲朵租住了唐一白媽媽出租的房間，而她和一白卻都矇在鼓裏。偶然發現彼此的身份後，兩人接觸更爲頻繁，暗生情愫。然而高強度的訓練和備戰，卻要求唐一白在愛情和夢想之間做一個選擇。唐一白最終選擇和雲朵一起面對所有的困難和阻礙。最終，在雲朵的鼓勵下，在隊友和教練的幫助下，唐一白終於取得了夢想的成績，走向更高水平的比賽。